長女が拒食症になる以前のお話し。

小学3年の頃。

国語のテストの返却日。

「ママー！テスト98点だったー！」

「どれどれ、見せてごらん。あら、この漢字、書き方が変だわね」

「・・・」

そして、その結果には（快）（不快）というものがあります。

ご飯を食べれば、お腹が一杯になります。

あー美味しかったとなれば（快）ですが

あー食べ過ぎちゃったとなれば（不快）です。

朝目が覚めて、時計を見た時

あーよく眠れたとなれば（快）ですが

あー寝過ぎちゃったとなれば（不快）です。

100のうち80できていても、欠けている20を見ます。

そして、不快になります。

この不快をどうにかするために、工夫し行動します。

でも、次のチャレンジでも満点はとれません。

そうするとまた、欠けているところを見ます。

そもそも、私を含め、こういうタイプの人にとって

満点は存在しません。

周りが大丈夫100点だよ！と言ってくれたとしても

「こんなので100点？」

「いいえ、私は120点じゃなければ満足できないんです」

そう、永遠にOKが出せないのです。

だから、永遠に頑張り続けます。

　いつかは、OKがだせるのでしょうか？

人は、欠けたところを見ます。

できているところ、素敵なところがたくさんあるのに、

不足や欠けているところを見てしまうのです。

不足を埋めたら、完璧になると信じて…。

でも、どんなに頑張っても完璧になんてなれないのよ…。

私たちは人生ビギナーなので、完璧になんてできない…。

私たちは日々、「しょうがない」の連続を生きているの。

「しょうがない」の連続を生きることが、

人生の醍醐味なんだよ。

師匠にそう教えてもらった時、

そう、思えたら最強だなと思った。

そんな自分、私は、愛おしくなります。

そのためにはどうすればよいか？

できているところ

素敵なところ

良いところ

あるもの

それらを見る目を養おう。　

100のうち80アカンかったとしても

まず最初に20の良きものに目を向ける。

その20を言語化する。

その20、なぜ上手くできたのかを深掘りする。

その20、もっと良くするためにどう工夫したら良いかな？と考える。

工夫してチャレンジしてみる。

結果の良い面にフォーカスをあてる。

快による善循環をおこす。

不快を減らしたり避けるために行動する以上に、

心の快を基準に行動を工夫したり増やしていくのです。

良いところ、素敵なところにたくさん目を向けるので、心は自然と快になります。

良かったところを深掘りしていくので、自信にもなります。

そうして、初めて、アカンと思っている80に目を向けるのです。

この80の中にある学びって何だろう？

この80が私に教えてくれていることは、何だろう？

80から学びや教えを発見できたら、もうそれは失敗ではなくなります。

もっと良くなるための、宝の山になります。

・できているところに目をむけて

・失敗から学び、智慧に変え

・あるべき姿を描きます

たくさんの学びを経験し

10年後20年後

愛する子どもたちに

どんなお母さんだったって言われたいですか？

これを、描くんです。

コツは、愛情溢れる笑顔でいっぱいのシーンを描くことです。

拒食症が治ったころ、長女が教えてくれました。

「あの時、98点だったのはクラスで一人だけだったんだよー。なのに、ママ、あの時なんて言ったと思う？『あれ？この漢字カッコ悪いね。クセ字は直した方がいいねー』だって。もう、嬉しかった気持ちがフッ飛んでっちゃって、悲しくなっちゃったよ。」

私はすっかり忘れてい出来事。

でも、幼い娘の心は傷ついていたのでした。

先人の知恵。

世の中の成功者と言われている方々。

そういったものから、お伝えさせていただきました。

私も日々、実践です！

日常が学びの場です。