お母さんが胸を張って生きること
ごきげんよう。
公認心理師の渡辺貴子です。
お子様に寄り添うあなたに届けたい思いを綴ります。
「いい母親・素晴らしい親」になろうとしなくていい
長引く拒食症。
いつまで続くのかと心配になる不登校。
親であれば、子どものことが心配になるし、この先どうなるんだろうと、不安になると思うんです。
怒り、怖れ、不安を否定しなくていい
底なし沼のような不安や恐怖。
怒りの感情。
これ以上、もう、どうしたらいいのかわからない。
そして、どうすることもできない。
そんな中にいれば、不安になるのは当然だと思います。
身動きができなくなることも
怒りが込み上げてくることもあるでしょう。
「はい！それは誰の問題ですか？」と、尋ねるコーチやカウンセラーさんがいらっしゃいます。
私も当時、そのように質問されたことがあります。
なんども。なんども。
わかってるよ！わかってる！
子どもですよね、子どもの問題。
それを親が横取りしちてるってことですよね！
そんなことは、頭では分かっているんだ…。
でも…。
心配なのよ親は。
不安になるのよ、親だもん。
親が子を思い、不安になることは止められないですよね。
それでいいと、私は思うんです。
怒りだって湧くよね。
不安にだってなる。
親は不安になっていいと思う。
心配になっていい。
親が子どもを心配して不安にならなければ、
誰がその子のために心配をしてくれるのか。
それでいいと思うんです。
「ああ、わたしは不安を感じているんだな…」
それでいい。
けれど…
あなたの生きてきた道にヒントがある
もしよかったら、少し時間をかけて
あなたの生きてきた人生に
視点を向けてみてほしい。
丁寧にご自身の歩まれた人生を
振り返ってみてほしい。
これまで、あなたは
どれほどのものを
その背中に背負ってきたのだろう。
その責任、その重さ、周囲の期待。
お父さんやお母さんに笑顔でいてほしかった。
周りに迷惑をかけたくなくて
心配をかけたくなくて
弱いところなんて見せられず、誰かに「大丈夫？」なんて言われたら、周囲にそんなふうに見える自分を
不甲斐ないとさえ思う…
もしかしたら
あなた自身の生きてきた道にあったもの。
あなたはそれらを
乗り越えてきたのではないでしょうか？
たくさんの試練を乗り越えて、
「今」があるのではないでしょうか？
いえいえ、
これまでは順風満帆だったのです…
そうお話しされる方もいらっしゃいます。
乗り越えてきた方ほど、そのように、おっしゃいます。
乗り越えるのが当たり前になっていて、
自分が頑張って生きてきたことに気づかない。
当たり前になっちゃってるから
気づけないんです。
私の人生はツラいことだらけ…
そう、おっしゃる方もいらっしゃいます。
そのツラい出来事を
どうやって乗り越えて「今」があるの？
「今」があるのはどうしてですか？
どうか、
ご自身に掛けてあげてください。
「よく頑張ってきたね、わたし」
「よくやってきたな、わたし」
「一生懸命に生きてきたね、わたし」
「よくやってるじゃん、わたし」
いま、目の前にいるお子さん。
ドアの向こうにいるお子さん。
そのお子さんの存在は
そんなあなたから繋がった命。
あなたからの尊い命の継続なんです。
だから…
親であるあなたは、不安であっていい。
けれども
少なくともその命の前で、親は
「自分の生きてきた道には色々あったけれど、
すべては素晴らしい時間だった。
学びだった。間違いじゃなかった」
そう、あるべきだと
そう、ありたいと
思うのです。
人生にはままならいことがある。
けれども人はそれを乗り越えることができるんだ。
子どもたちにそう思える人になって欲しかったら
まずは、あなたが
そう見せてほしいのです。
よく頑張ってきたね。
そんなに頑張ってきたことに今まで気づかなくてごめんね。
よく、やってきたね。
よく、やってるね。
まず、
あなたが、あなたご自身を
そうやって抱きしめてください。
だって、あなたは
そうやって生きてきたのだから…。
そこにあるだけで、あなたにも価値がある
私たちはみな、悩みやどうしようもなくツラいことが
人生のどこかであったはず。
それらを乗り越えてきたから「今」がある。
受け継いだ命を繋いで、
尊い「今」があるんです。
それって、すごいことだと思いませんか？
それって、奇跡なんだよ。
今この瞬間の
あなたの存在そのものが奇跡なんです。
だからね、
胸を張ってください。
子どもが無条件に価値ある存在であるのと同じで
親として、
あなたがそこにいるだけで価値があるんです。
忘れてしまいがちですが、とっても大切なことです。
お子様が、ただそのままに
素晴らしい「いのち」であるのと同じように、
あなた自身も素晴らしい「いのち」なんです。
あなたの存在そのものが、
美しく価値あるものなんです。
母親としての責任や役割を超えて、
あなたが本来の姿でそこにいることが、
お子様を照らす柔らかい光になるんです。
あなたの光に灯されて
あなたの温もりを感じて
お子様の心にも光が灯されていくのです。
素晴らしい親にならなくて、大丈夫
「良い母親、素晴らしい親」になんて、なろうとしなくていいんです。
人生の答えを目の前に求めるとツラくなります。
なぜなら
私たちは、いつだってプロセスの中にいるのだから。
いま、
私たちは大切なことを学んでいる最中なんだ。
子どもも親も、学びの途中なんだ。
お母さん
自分の生きてきた道にOKだしてね。
自分の人生に微笑んでね。
そう、子どもたちが教えてくれている。
子どもからのメッセージだと、私は思っています。
だから、
「良い母親、素晴らしい親」になんて、
なろうとしなくていいんです。
不器用に生き、
いろんなことを乗り越えてきたあなたが、
ありのままのご自身に「よし！」と
微笑むことができたら
あなたのその微笑みこそが
お子さんにとっての光です。
希望になります。
最愛の子どもの拒食症、不登校。
親としてとてもツラい。
けれど、最高の学びの時間を、
いま、私たちは過ごしているのです。
一緒に、乗り越えましょう。
私に、そのお手伝いをさせてください。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
